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腸内ダイエットの基礎知識

腸内ダイエットとデトックスの関係とは?正しい方法で体をキレイに!

腸内ダイエットや美容に効果的だとして色々なデトックス法が流行していますが、中には本来のデトックスの意味をなさないものや、身体に負担をかける恐れがあると危険視されているものもあります。 そもそもデトック ...

ぽっこりお腹の原因になる便秘の解消法

腸内ダイエットの基礎知識

ぽっこりお腹の原因になる便秘の解消法

食事や運動などでダイエットをどんなに頑張っていても、完全には防ぎきれないのがぽっこりお腹です。 すらっとした体型なのにお腹だけが出ているような人も少なくありませんよね。 もしかすると太っている人より、 ...

腸内ダイエットに役立つ短鎖脂肪酸の効果とは

腸内ダイエットの基礎知識

腸内ダイエットに役立つ短鎖脂肪酸の効果とは

腸内環境を改善してダイエットをより効果的にする腸内ダイエットが、特に30代以上の女性を中心として人気です。 この腸内ダイエットには短鎖脂肪酸というとても大切な成分が欠かせないことを知っていますか? 腸 ...

ダイエットに役立つ食物繊維のガラクトマンナンとは

腸内ダイエットの基礎知識

ダイエットに役立つ食物繊維のガラクトマンナンとは

ガラクトマンナンとは、ダイエットに役立つとして最近新たに注目されている食物繊維のひとつで、実は私たちが日頃よく口にしている食品にも含まれています。 この記事では、ガラクトマンナンはどのような働きをして ...

乳酸菌の種類と期待できる効能の違い

腸内ダイエットの基礎知識

乳酸菌の種類と期待できる効能の違い

腸内環境を整えるのに効果的とされている乳酸菌の種類は250種以上もあるといわれています。 それぞれの種類によって期待できる効能が違うこともあり、乳酸菌を多く含むヨーグルトやサプリなどは乳酸菌の種類の名 ...

ビフィズス菌BB536の効果とサプリメントの活用法

腸内ダイエットの基礎知識

ビフィズス菌BB536の効果とサプリメントの活用法

ビフィズス菌は人の大腸内にいる善玉菌のうち90%以上を占めている細菌ですが、中でも「BB536」という名前のビフィズス菌は、健康に役立つ色々な効果を持っているとして特に注目されています。 この記事では ...

腸内ダイエットの成功を握るシンバイオティクスとは

腸内ダイエットの基礎知識

腸内ダイエットの成功を握るシンバイオティクスとは

シンバイオティクスが腸内ダイエットの成功を握るとして新たに注目されていますが、それはなぜでしょうか? シンバイオティクスとは、善玉菌を腸に届けるプロバイオティクスと、善玉菌を腸内で育てたり活発にしたり ...

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